Dünyanın en kıymetli beli.. Sizin Beliniz!

Bel ağrısı çektiğinizde, hayatınızın nasıl etkilendiğini hatırlayın, hareketsizlik, ofis yaşamı, genişleyen bel çevreniz, bel düzleşmesini ve hemen arkasından bel fıtığını getirecektir. Beliniz sağlıklı çalışmadan o tüm gün koşturmacalı, uzun saatler…

Şehirde Yaşam

Modern şehir insanı, o koşturmacalı yaşamına devam ederken, birçok işini araya sıkıştırıyor, programı her zaman çok yoğun! Sürekli bir koşturma içinde, eğer çalışıyorsa zaten gününün oldukça büyük kısmını işte geçiriyor.…

Osteoporoza Kalkan → Egzersiz

 Osteoporoz, düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun yapısının bozulması sonucu, kemik kırılganlığında ve kırığa yatkınlıkta artış ile karakterize olan sistemik bir iskelet hastalığıdır. Kemikler, kasları yapısal olarak destekleyen, hayati organları…

Sarkopeni

Yaşlılarda sık görülen geriatrik sendromlardan biridir. Fiziksel yetersizlik, düşük yaşam kalitesi ve ölüm gibi kötü sonuçlara yol açabilen kas kütlesi ve fonksiyonundaki azalma olarak karşımıza çıkar. Normal şartlarda yaşlılıkla birlikte…

4 Boyutta Bakış (Skolyoz Terapi)

Skolyoz, omurgayı oluşturan omurların düzlemlerinin değiştiği 3 boyutlu bir deformitedir. Omurgaya önden ya da arkadan bakıldığında mükemmel denilebilecek şekilde düz bir dizilime sahip olduğu görülürken; skolyotik omurgada bir tarafa ya…

Kadınlar ve Erkekler Bedenlerini Nasıl Koruyor?

40 yaşının üstünde çoğu erkek bedenleriyle ilgilenmeyi bırakmış oluyor. Çoğunun duruşları bozulmuş, hemen hepsinde bel boyun fıtığı ya da düzleşmesi gibi sorunlar var, kilo almış ve karın çevresi genişlemiş oluyor…